随着全民健身持续火爆，不少人选择在家的跑步机上进行锻炼。但大部分人平时接触跑步机时间不多，没有什么使用经验。因此，在大家在使用跑步机之前，需要了解一些跑步机使用的注意事项，让自己的跑步更安全。